Se ressourcer toute l'année avec les arbres ; conseils et idées pour plonger dans les bains de forêt

Se ressourcer toute l'année avec les arbres ; conseils et idées pour plonger dans les bains de forêt

  • Prat Prisma
  • Parution : 30 mai 2019 - création : 23 janvier 2019

Résumé

Après avoir explicité les grands principes de la sylvothérapie, l'auteur propose un programme de 52 bains à faire près de chez soi, seul, en famille ou avec des amis. Se promener en forêt, marcher dans un parc, accrocher des images inspirantes chez soi ou au bureau, écouter le son de l'eau qui coule ou les chants des oiseaux... autant de conseils à suivre pour un réel bien-être ! Très pratique, ce guide propose également des mini-programmes à adapter à ses besoins et aux envies du moment. Richement illustré avec des photographies et citations inspirantes, cet ouvrage mêle conseils pratiques, encadrés mettant l'accent sur des informations précises et bains de forêts détaillés. - Les bienfaits de la sylvothérapie. - Bains de forêts, mode d'emploi. - 52 propositions de bains de forêts.

Avis des internautes

Avis général

(Cet ouvrage n'a pas encore d'avis)

Donnez votre avis

  • EAN 9782810427291
  • Disponibilité Disponible
  • Nombre de pages 224 Pages
  • Longueur 21 cm
  • Largeur 16 cm
  • Épaisseur 2 cm
  • Poids 460 g
  • Distributeur Sodis

Marie Martinez

Journaliste, Marie Martinez pratique les bains de forêts depuis de nombreuses années dans le sud-est de la France et se passionne, entre autres, pour les études scientifiques sur les bienfaits de la nature.

empty